Antrenament

Începe Antrenamentul

6 min

Haltere

Partea superioară a corpului

76 kcal

Sesiune de 5 Minute pentru Partea Superioară a Corpului

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #1

Presă cu gantere pe podea

8Repetări10 lbs

Odihnă

15 s

Presă cu gantere pe podea

8Repetări10 lbs

Odihnă

15 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul