Antrenament

Începe Antrenamentul

6 min

Fără Echipament

Fese

90 kcal

Ardere a Gluteilor în 5 Minute

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #1

Podul pentru fese

30 sTimpFără echipament

Podul pentru fese

30 sTimpFără echipament

Genuflexiune pe genunchi

30 sTimpFără echipament

Odihnă

15 s

Genuflexiune pe genunchi

30 sTimpFără echipament

Odihnă

15 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul