Antrenament

Începe Antrenamentul

6 min

Fără Echipament

Fese

90 kcal

Sesiune de Glute de 5 Minute

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #1

Podul pentru fese pe o singură picior

Latura Stângă

30 sTimpFără echipament

Podul pentru fese pe o singură picior

Latura Stângă

30 sTimpFără echipament

Podul pentru fese pe o singură picior

Partea Dreaptă

30 sTimpFără echipament

Odihnă

15 s

Podul pentru fese pe o singură picior

Partea Dreaptă

30 sTimpFără echipament

Odihnă

15 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul