Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Gât +

24 kcal

Remediul pentru Durerile de Gât în 5 Minute

Mobilitate

Mobilitate

Îngeri de Perete

45 sTimpFără echipament

Postura capului înainte

45 sTimpFără echipament

Alunecare scapulară pe perete

45 sTimpFără echipament

Întindere de bărbie la piept

45 sTimpFără echipament

Întinderea gâtului pe scaun

Latura dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întinderea gâtului pe scaun

Partea stângă

45 sTimpFără echipament

Poziția cămilei

45 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul