Antrenament

Începe Antrenamentul

30 min

Haltere +

Abdomene +

423 kcal

Deadlift și antrenament complet de 30 de minute cu Daisy Ridley

Încălzire

Blocul #1

Bloc #2

Blocul #3

Blocul #4

Finisher

Încălzire

Flotări

10RepetăriFără echipament

Odihnă

20 s

Tracțiuni

10RepetăriFără echipament

Odihnă

20 s

Genuflexiune

10RepetăriFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul