Antrenament

Începe Antrenamentul

31 min

Haltere +

Quadricepși +

448 kcal

Antrenament de 30 de minute pentru piept cu Daisy Ridley

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #4

Finisher

Încălzire

Flotări

10RepetăriFără echipament

Odihnă

20 s

Tracțiuni

10RepetăriFără echipament

Odihnă

20 s

Dips pentru piept

10RepetăriFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul