Antrenament

Începe Antrenamentul

35 min

Fără Echipament

Ischiogambieri +

338 kcal

Sesiune de 35 de Minute pentru Abdomen și Alergare

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Finisher

Răcire

Încălzire

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Flexia frontală a umărului

20 sTimpFără echipament

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul