Antrenament
31 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
236 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Flexia frontală a umărului
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Cercul genunchiului
exercise-img
Cercul genunchiului
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Partea Stângă
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Latura Dreaptă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l