Antrenament

Începe Antrenamentul

39 min

Cablu +

Fese +

398 kcal

Antrenament Complet pentru Tot Corpul de 40 de Minute

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Bloc #4

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

30 sTimpFără echipament

Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)

30 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

30 sTimpFără echipament

Alunecare pe perete cu antebrațul

30 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul