Antrenament

Începe Antrenamentul

21 min

Bancă

Quadricepși +

82 kcal

Sesiune de Mobilitate de 20 Minute și Plimbare

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #4

Blocul #5

Răcire

Blocul #1

Cercul încheieturii

25 sTimpFără echipament

Întindere a bicepsului frontal

Left side

25 sTimpFără echipament

Întindere a bicepsului frontal

Left side

25 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

15 sTimpFără echipament

Caterpillar

20 sTimpFără echipament

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul