Antrenament
16 min
Fără Echipament
Oblici +
119 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Flexia frontală a umărului
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Cercul genunchiului
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Latura Stângă
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Latura dreaptă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l