Antrenament
10 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
34 kcal
Blocul #1
Întindere a șoldului în rotație
Întindere a șoldului în rotație
Întinderea genunchiului peste corp
Întinderea genunchiului peste corp
Stretching în poziția ghemuit
Odihnă
Împărtășește-l