Antrenament
23 min
Minge de Exerciții
Abdomene +
232 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Flexia frontală a umărului
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
exercise-img
Rola șoldului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l