Antrenament

Începe Antrenamentul

8 min

Fără Echipament

Partea superioară a corpului

33 kcal

Întindere a părții superioare a corpului

Întindere

Întindere

Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit

Latura dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit

Partea stângă

45 sTimpFără echipament

Întindere Laterală

Right side

45 sTimpFără echipament

Întindere Laterală

Left side

45 sTimpFără echipament

Întindere în sus

45 sTimpFără echipament

Stretching încrucișat al umerilor

Right side

45 sTimpFără echipament

Stretching încrucișat al umerilor

Left side

45 sTimpFără echipament

Întindere a pieptului în spatele capului

45 sTimpFără echipament

Întindere a bicepsului frontal

Latura dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întindere a bicepsului frontal

Latura stângă

45 sTimpFără echipament

Poziția Câinelui cu Fața în Sus (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul