Antrenament
10 min
Fără Echipament
Abdomene +
74 kcal
Încălzire
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Întindere Laterală
Partea dreaptă
exercise-img
Întindere Laterală
Partea stângă
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Cerc cu brațele
Împărtășește-l