Antrenament
31 min
Fără Echipament
Abdomene +
340 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc de gleznă
Latura Stângă
exercise-img
Cerc de gleznă
Latura Dreaptă
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Flexia frontală a umărului
exercise-img
Caterpillar
rest image
Odihnă
Împărtășește-l