Antrenament
40 min
Kettlebell +
Fese +
305 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Partea Stângă
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Partea dreaptă
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Swing de picior
Latura Stângă
exercise-img
Swing de picior
Latura dreaptă
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
Împărtășește-l