Antrenament
39 min
Bară +
Fese +
327 kcal
Încălzire
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Deschizător Lateral al Șoldului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l