Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Partea superioară a corpului

23 kcal

Întindere a părții superioare a corpului în 5 minute

Întindere

Întindere

Întinderea cotului pentru spate

45 sTimpFără echipament

Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit

Latura dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit

Latura stângă

45 sTimpFără echipament

Întindere Laterală

Right side

45 sTimpFără echipament

Întindere Laterală

Left side

45 sTimpFără echipament

Întindere a pieptului în spatele capului

45 sTimpFără echipament

Poziția Câinelui cu Fața în Sus (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul