Antrenament
40 min
Haltere +
Fese +
333 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Latura Stângă
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Partea dreaptă
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Swing de picior
Latura Stângă
exercise-img
Swing de picior
Partea Dreaptă
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
Împărtășește-l