Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Picioare

23 kcal

Întindere a părții inferioare a corpului în 5 minute

Întindere

Întindere

Întinderea cvadricepsului

Partea dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întinderea cvadricepsului

Latura stângă

45 sTimpFără echipament

Întinderea broaștei

45 sTimpFără echipament

Întinderea Crucii de Fier

Latura dreaptă

45 sTimpFără echipament

Întinderea Crucii de Fier

Partea stângă

45 sTimpFără echipament

Poziția Îndoirii în Față din Șezând (Paschimottanasana)

45 sTimpFără echipament

Poziția fluturelui (Baddha Konasana)

45 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul