Antrenament
31 min
Bandă de alergare
Quadricepși +
176 kcal
Warmup
exercise-img
Cerc de gleznă
Left Side
exercise-img
Cerc de gleznă
Right Side
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Caterpillar
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l