Antrenament
6 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
39 kcal
Încălzire
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Întinderea broaștei
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
exercise-img
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
rest image
Odihnă
Împărtășește-l