Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Abdomene

93 kcal

Antrenament de Plank de 5 Minute

Blocul #1

Bloc #2

Blocul #3

Blocul #1

Rola de șold în plank

45 sTimpFără echipament

Odihnă

1 m

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul