Antrenament
16 min
Fără Echipament
Abdomene +
123 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Caterpillar
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
exercise-img
Rotirea trunchiului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l