Antrenament
15 min
Fără Echipament
Quadricepși +
102 kcal
Încălzire
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Partea Stângă
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Latura dreaptă
exercise-img
Cercul cotului
Latura Stângă
exercise-img
Cercul cotului
Right Side
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l