Antrenament
15 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
49 kcal
Blocul #1
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
exercise-img
Încălzire în Poziția Fluture
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Cercul genunchiului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l