Antrenament

Începe Antrenamentul

10 min

Fără Echipament

Flexori ai șoldului +

73 kcal

Sesiune de Yoga de 10 Minute

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #4

Blocul #5

Blocul #1

Poziția Cobra

40 sTimpFără echipament

Întinderea broaștei

20 sTimpFără echipament

Poziția fluturelui (Baddha Konasana)

20 sTimpFără echipament

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul