Antrenament de 20 Minute pentru Partea Superioară a Corpului cu Benzi de Rezistență

Antrenament

21 min

Bandă de Rezistență

Piept +

131 kcal

Încălzire

Întindere deasupra capului din șezut

Întindere a pieptului în spatele capului

Întindere în sus

Întindere Laterală

Left Side

Întindere a tricepsului deasupra capului

Left Side

Odihnă

Întindere a tricepsului deasupra capului

Împărtășește-l