Antrenament
10 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
77 kcal
Blocul #1
Poziția Câinelui (Uttana Shishosana)
Poziția Câinelui (Uttana Shishosana)
Întinderea broaștei
Întinderea broaștei
Poziția Câinelui cu Fața în Sus (Urdhva Mukha Svanasana)
Odihnă
Poziția Câinelui cu Fața în Sus (Urdhva Mukha Svanasana)
Odihnă
Împărtășește-l