Antrenament
19 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
61 kcal
Blocul #1
Mers cu genunchi înalți
Încălzire în Poziția Fluture
Cerc hip alternativ în picioare
Cerc hip alternativ în picioare
Scoop pentru hamstring
Scoop pentru hamstring
Odihnă
Împărtășește-l