Antrenament

Începe Antrenamentul

10 min

Fără Echipament

Ischiogambieri +

77 kcal

Sesiune de Yoga de 10 Minute

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #4

Bloc #5

Blocul #1

Poziția Lăcustei (Salabhasana)

40 sTimpFără echipament

Poziția fluturelui (Baddha Konasana)

40 sTimpFără echipament

Poziția Câinelui cu Fața în Sus (Urdhva Mukha Svanasana)

40 sTimpFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul