Antrenament
36 min
Bară +
Quadricepși +
208 kcal
Încălzire
exercise-img
Îmbrățișare alternativă de genunchi înalt
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
exercise-img
Alunecare scapulară pe perete
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
Împărtășește-l