Antrenament

Începe Antrenamentul

11 min

Fără Echipament

Ischiogambieri +

83 kcal

Yoga de 15 Minute Acasă

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Bloc #4

Blocul #1

Poziția Cobra

40 sTimpFără echipament

Poziția Triunghiului (Trikonasana)

Latura Stângă

40 sTimpFără echipament

Poziția Triunghiului (Trikonasana)

Latura dreaptă

40 sTimpFără echipament

Odihnă

50 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul