Antrenament
15 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
113 kcal
Blocul #5
Poziția Jumătate de Răsucire a Coloanei (Ardha Matsyendrasana)
Poziția Jumătate de Răsucire a Coloanei (Ardha Matsyendrasana)
Câinele cu fața în jos ridicarea piciorului la genunchi
Câinele cu fața în jos ridicarea piciorului la genunchi
Împărtășește-l