Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Spate inferior +

41 kcal

Yoga de Dimineață de 5 Minute Acasă

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #1

Poziția Lăcustei (Salabhasana)

20 sTimpFără echipament

Câinele cu Fața în Jos (Adho Mukha Svanasana)

20 sTimpFără echipament

Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)

20 sTimpFără echipament

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul