Antrenament
11 min
Fără Echipament
Oblici +
80 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Flotare pe Patru Membre Plus
exercise-img
Alunecare scapulară pe perete
rest image
Odihnă
Împărtășește-l