Antrenament

Începe Antrenamentul

15 min

Fără Echipament

Ischiogambieri +

117 kcal

Yoga de 15 Minute Acasă

Bloc #4

Blocul #5

Blocul #3

Blocul #1

Blocul #2

Bloc #4

Poziția Triunghiului (Trikonasana)

Latura Stângă

50 sTimpFără echipament

Poziția Triunghiului (Trikonasana)

Partea dreaptă

50 sTimpFără echipament

Poziția Câinelui (Uttana Shishosana)

40 sTimpFără echipament

Odihnă

50 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul