Antrenament
21 min
Fără Echipament
Oblici +
154 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul genunchiului
Latura Stângă
exercise-img
Lovitura de fund
Partea Dreaptă
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
exercise-img
Mers cu genunchi înalți
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
Împărtășește-l