Antrenament
11 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
83 kcal
Blocul #1
Poziția Copilului (Balasana)
Poziția Jumătate de Răsucire a Coloanei (Ardha Matsyendrasana)
Poziția Jumătate de Răsucire a Coloanei (Ardha Matsyendrasana)
Odihnă
Împărtășește-l