Antrenamente
4 SăptămâniCaută
Planuri
Program de antrenament de 4 zile pentru femei ocupate
Antrenamente
4 SăptămâniAntrenamente
Antrenament de Forță la Sală
51 minute
Antrenament Complet pentru Picioare
60 minute
Antrenament de Împingere la Sală: Piept, Umeri și Tricepși
1 oră, 2 minute
Antrenament de Tragere la Sală
45 minute
Antrenament de Forță la Sală
45 minute
Antrenament de Distrugere a Picioarelor la Sală
41 minute
Antrenament Puternic pentru Picioare la Sală
35 minute
Exerciții