Search: - Gymaholic App

Caută

Articole

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

Motivație

Cu cât răspunzi mai puțin persoanelor negative

Cu cât răspunzi mai puțin persoanelor negative

Cum pot repetițiile negative să te ajute să dezvolți mușchi mai mari

Cum pot repetițiile negative să te ajute să dezvolți mușchi mai mari

Antrenamente

Recuperare Activă Serenă

27 minute

Recuperare Activă Serenă

Exerciții