Antrenamente
4 SăptămâniCaută
Planuri
Antrenamente
Sesiune de Întindere și Alergare de 40 de Minute
38 minute
Sesiune de 40 de Minute de Împingere și Alergare
40 minute
Picioare și alergare cu greutatea corpului în 40 de minute
45 minute
Antrenament de împingere de 60 de minute și alergare
60 minute
Antrenament de Tracțiune de 60 de Minute și Alergare
1 oră, 2 minute
Alergare de 5 minute
5 minute
Antrenamentul de Ziua Îndrăgostiților pentru a aduce sexy înapoi
44 minute
Exerciții