Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank lateral
Un exercițiu de întărire a mușchilor centrali care vizează oblicii, îmbunătățește stabilitatea și sporește echilibrul general.
Ce mușchi lucrează Plank laterals?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank lateral?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank laterals?
Ce tip de exercițiu este Plank lateral?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank lateral?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma