Exercițiu
Crunch cu valiză
Un exercițiu de întărire a miezului care vizează atât abdomenul superior, cât și pe cel inferior, îmbunătățind în același timp stabilitatea și controlul.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el