Exercițiu

Swing de picior

Un exercițiu dinamic de mobilitate care îmbunătățește flexibilitatea șoldului și gama de mișcare, activând flexorii și extensorii șoldului.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre

Vrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el