Exercițiu

Eliptic (Intensitate Mare)

Un antrenament cardio de înaltă intensitate care îmbunătățește rezistența, implicând atât mușchii corpului superior, cât și pe cei ai corpului inferior, cu un impact redus asupra articulațiilor.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre