Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblic
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin planșe laterale alternante.
Ce mușchi lucrează Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblics?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblic?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblics?
Ce tip de exercițiu este Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblic?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank pentru ridicarea alternativă a șoldului oblic?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma