Plank Walk din Lateral în Lateral
Un exercițiu de întărire a mușchilor centrali care vizează oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin mișcări controlate de la o parte la alta.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el