Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank Alternativ Cot la Genunch
Un exercițiu de întărire a mușchilor centrali care îmbunătățește stabilitatea rotativă și angajează flexorii șoldului prin mișcări controlate de la genunchi la cot.
Ce mușchi lucrează Plank Alternativ Cot la Genunches?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank Alternativ Cot la Genunch?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank Alternativ Cot la Genunches?
Ce tip de exercițiu este Plank Alternativ Cot la Genunch?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank Alternativ Cot la Genunch?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma